Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jesus Gorrin

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:45:11
Classifica: #657
Classifica AG: #153
Categoria: SOLO · OPEN

Jesus Gorrin

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:08 (52%)

Stations40:51 (39%)

Roxzone9:16 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:53/km+9.7%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:31	558
Running 2	6:12	-
Sled Push	4:21	624
Running 3	7:07	-
Sled Pull	5:57	606
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	5:42	550
Running 5	7:05	-
Rowing	4:48	472
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:36	578
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	5:38	524
Running 8	7:42	-
Wall Balls	7:18	536
Running Total	55:08	702
Roxzone Total	9:16	586

HYROX Race Analysis: Jesus Gorrin

Jesus Gorrin

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jesus Gorrin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split