Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emma Maggott

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:37:41
Classifica: #231
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Emma Maggott

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:57 (47%)

Stations42:07 (43%)

Roxzone9:41 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+8.9%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:57	162
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:50	66
Running 3	5:29	-
Sled Pull	6:40	257
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	9:33	338
Running 5	6:20	-
Rowing	5:42	300
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:26	220
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:47	275
Running 8	6:54	-
Wall Balls	4:12	165
Running Total	45:57	152
Roxzone Total	9:41	306

HYROX Race Analysis: Emma Maggott

Emma Maggott

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emma Maggott

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split