Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Klaus-Dieter Rösener

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 02:53:57
Classifica: #117
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Klaus-Dieter Rösener

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:11 (37%)

Stations97:06 (56%)

Roxzone12:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:01/km+15.2%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	10:09	-
SkiErg	5:26	121
Running 2	6:36	-
Sled Push	10:14	120
Running 3	7:14	-
Sled Pull	10:38	120
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	10:20	119
Running 5	7:27	-
Rowing	5:45	119
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	4:34	116
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	16:00	117
Running 8	10:23	-
Wall Balls	34:09	117
Running Total	1:04:11	121
Roxzone Total	12:44	121

HYROX Race Analysis: Klaus-Dieter Rösener

Klaus-Dieter Rösener

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Klaus-Dieter Rösener

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split