Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: LaLo Contreras

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:02:24
Classifica: #111
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · OPEN

LaLo Contreras

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running69:19 (57%)

Stations43:02 (35%)

Roxzone10:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:40/km+16.3%18.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:51	5
Running 2	8:22	-
Sled Push	4:40	71
Running 3	8:20	-
Sled Pull	6:55	112
Running 4	8:41	-
Burpee Broad Jump	7:01	116
Running 5	9:37	-
Rowing	4:48	40
Running 6	9:21	-
Farmers Carry	2:14	50
Running 7	9:44	-
Sandbag Lunges	5:54	96
Running 8	10:22	-
Wall Balls	7:39	103
Running Total	1:09:19	128
Roxzone Total	10:06	104

HYROX Race Analysis: LaLo Contreras

LaLo Contreras

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

LaLo Contreras

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split