Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jacob Hinojosa

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:38:40
Classifica: #128
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Jacob Hinojosa

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running70:35 (44%)

Stations73:38 (46%)

Roxzone14:31 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:49/km+6.7%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:05	-
SkiErg	5:06	128
Running 2	8:09	-
Sled Push	11:11	129
Running 3	9:16	-
Sled Pull	6:43	105
Running 4	8:19	-
Burpee Broad Jump	7:53	122
Running 5	9:41	-
Rowing	6:32	129
Running 6	9:05	-
Farmers Carry	3:43	124
Running 7	8:42	-
Sandbag Lunges	20:07	128
Running 8	11:22	-
Wall Balls	12:23	125
Running Total	1:10:35	129
Roxzone Total	14:31	131

HYROX Race Analysis: Jacob Hinojosa

Jacob Hinojosa

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jacob Hinojosa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split