Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Erik Jeckstadt

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:32:50
Classifica: #111
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · OPEN

Erik Jeckstadt

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

591

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:49 (45%)

Stations44:45 (48%)

Roxzone6:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+14.9%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:47	140
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:08	137
Running 3	5:21	-
Sled Pull	6:44	158
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:53	74
Running 5	5:05	-
Rowing	5:06	136
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	3:18	168
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	6:02	129
Running 8	6:44	-
Wall Balls	10:47	172
Running Total	41:49	71
Roxzone Total	6:19	56

HYROX Race Analysis: Erik Jeckstadt

Erik Jeckstadt

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Erik Jeckstadt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split