Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rene Götze

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:41:57
Classifica: #148
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Rene Götze

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

567

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:05 (48%)

Stations44:22 (43%)

Roxzone8:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:08/km+10.1%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:21	44
Running 2	5:45	-
Sled Push	4:16	175
Running 3	6:11	-
Sled Pull	5:23	103
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	6:58	158
Running 5	6:18	-
Rowing	5:31	165
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:39	143
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	6:45	151
Running 8	7:32	-
Wall Balls	8:29	145
Running Total	49:05	144
Roxzone Total	8:34	127

HYROX Race Analysis: Rene Götze

Rene Götze

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rene Götze

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split