Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Samyra Eberle

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · LIE

Tempo totale: 01:40:50
Classifica: #101
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Samyra Eberle

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:46 (53%)

Stations37:38 (37%)

Roxzone9:30 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:43/km+8.9%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	5:05	88
Running 2	6:10	-
Sled Push	4:16	125
Running 3	6:24	-
Sled Pull	4:37	35
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	7:11	111
Running 5	6:50	-
Rowing	5:00	42
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	2:26	94
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	4:47	72
Running 8	8:09	-
Wall Balls	4:16	67
Running Total	53:46	120
Roxzone Total	9:30	97

HYROX Race Analysis: Samyra Eberle

Samyra Eberle

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Samyra Eberle

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split