Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hanna Neugebauer

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · FIN

Tempo totale: 01:53:05
Classifica: #132
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Hanna Neugebauer

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:17 (51%)

Stations44:34 (39%)

Roxzone11:18 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:10/km+16.3%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:56	57
Running 2	6:15	-
Sled Push	3:15	67
Running 3	6:43	-
Sled Pull	6:26	114
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	8:57	133
Running 5	7:30	-
Rowing	5:05	56
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	2:53	125
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	7:08	136
Running 8	9:09	-
Wall Balls	5:54	119
Running Total	57:17	130
Roxzone Total	11:18	123

HYROX Race Analysis: Hanna Neugebauer

Hanna Neugebauer

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hanna Neugebauer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split