Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Lambert Markus Klein & Markus Klein & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:36:18
Classifica: #102
Classifica AG: #44
Categoria: DOUBLES · OPEN

David Lambert Markus Klein

Markus Klein

David Lambert

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:24 (60%)

Stations29:52 (29%)

Roxzone11:06 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:56/km+11.9%15.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:12	92
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:58	74
Running 3	6:26	-
Sled Pull	2:55	65
Running 4	8:51	-
Burpee Broad Jump	3:25	86
Running 5	7:03	-
Rowing	5:02	114
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:52	84
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:20	102
Running 8	8:27	-
Wall Balls	5:08	99
Running Total	1:00:24	106
Roxzone Total	11:06	101