Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Peter Bengert

HYROX Essen — May 7, 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:46:15
Classifica: #222
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Peter Bengert

07MAG2022

Completed

856

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:26 (54%)

Stations38:15 (36%)

Roxzone10:39 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:11/km+22.1%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:21	120
Running 2	6:24	-
Sled Push	3:03	71
Running 3	7:18	-
Sled Pull	2:48	1
Running 4	7:20	-
Burpee Broad Jump	7:49	260
Running 5	7:33	-
Rowing	5:21	251
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:36	190
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	5:45	173
Running 8	7:21	-
Wall Balls	6:32	133
Running Total	57:26	266
Roxzone Total	10:39	231

HYROX Race Analysis: Peter Bengert

Peter Bengert

HYROX Essen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split