Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexander Sottsas

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:44:07
Classifica: #118
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Alexander Sottsas

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:04 (49%)

Stations44:12 (42%)

Roxzone8:55 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:23/km+21.3%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:23	39
Running 2	5:10	-
Sled Push	5:11	134
Running 3	7:08	-
Sled Pull	5:50	123
Running 4	7:32	-
Burpee Broad Jump	9:07	151
Running 5	7:02	-
Rowing	5:12	104
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:18	81
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	6:05	115
Running 8	7:11	-
Wall Balls	6:06	47
Running Total	51:04	116
Roxzone Total	8:55	119

HYROX Race Analysis: Alexander Sottsas

Alexander Sottsas

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexander Sottsas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split