Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephan Linder

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:22:41
Classifica: #144
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Stephan Linder

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:07 (46%)

Stations40:16 (49%)

Roxzone4:22 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+5.4%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:19	218
Running 2	4:40	-
Sled Push	5:03	145
Running 3	5:00	-
Sled Pull	8:00	183
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:22	77
Running 5	4:58	-
Rowing	4:25	130
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:21	173
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:01	167
Running 8	5:24	-
Wall Balls	7:45	183
Running Total	38:07	123
Roxzone Total	4:22	127

HYROX Race Analysis: Stephan Linder

Stephan Linder

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephan Linder

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split