Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Morris

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:23:30
Classifica: #151
Classifica AG: #44
Categoria: SOLO · PRO

Thomas Morris

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:15 (43%)

Stations43:34 (52%)

Roxzone3:44 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+16.3%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:02	121
Running 2	4:05	-
Sled Push	5:12	161
Running 3	4:34	-
Sled Pull	11:44	248
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:06	158
Running 5	4:37	-
Rowing	4:20	92
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:21	172
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:53	147
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:56	141
Running Total	36:15	78
Roxzone Total	3:44	58

HYROX Race Analysis: Thomas Morris

Thomas Morris

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Morris

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split