Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andreas Bruns

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:28:19
Classifica: #185
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Andreas Bruns

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:34 (47%)

Stations42:47 (48%)

Roxzone4:04 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+11.5%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:18	212
Running 2	4:48	-
Sled Push	4:44	112
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:54	78
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:38	202
Running 5	5:18	-
Rowing	4:38	194
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:03	115
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	6:13	220
Running 8	6:30	-
Wall Balls	10:19	237
Running Total	41:34	199
Roxzone Total	4:04	101

HYROX Race Analysis: Andreas Bruns

Andreas Bruns

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andreas Bruns

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split