Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luke Halterman

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:41:21
Classifica: #238
Classifica AG: #54
Categoria: SOLO · PRO

Luke Halterman

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:50 (35%)

Stations59:13 (58%)

Roxzone6:21 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+19.8%18.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:24	238
Running 2	3:57	-
Sled Push	6:35	226
Running 3	5:07	-
Sled Pull	19:32	268
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:58	147
Running 5	4:17	-
Rowing	4:51	235
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:40	215
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	6:25	229
Running 8	6:00	-
Wall Balls	10:48	244
Running Total	35:50	70
Roxzone Total	6:21	236

HYROX Race Analysis: Luke Halterman

Luke Halterman

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luke Halterman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split