Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mc Derment

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:50:52
Classifica: #255
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

Leslie-James Mc Derment

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:08 (42%)

Stations56:23 (51%)

Roxzone7:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+5.8%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:30	256
Running 2	5:42	-
Sled Push	5:50	199
Running 3	5:54	-
Sled Pull	10:11	224
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	8:01	265
Running 5	5:55	-
Rowing	5:10	258
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:39	210
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	8:51	261
Running 8	7:07	-
Wall Balls	11:11	247
Running Total	47:08	253
Roxzone Total	7:25	255

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mc Derment

Leslie-James Mc Derment

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split