Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Angelia Jeka

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:28:32
Classifica: #86
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Angelia Jeka

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:55 (53%)

Stations36:43 (41%)

Roxzone5:01 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+13.8%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:25	17
Running 2	5:19	-
Sled Push	4:37	74
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:35	32
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:56	99
Running 5	6:07	-
Rowing	4:47	22
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:32	64
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:45	60
Running 8	6:48	-
Wall Balls	5:06	33
Running Total	46:55	125
Roxzone Total	5:01	84

HYROX Race Analysis: Angelia Jeka

Angelia Jeka

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Angelia Jeka

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split