Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alies MacLean

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:32:22
Classifica: #103
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · PRO

Alies MacLean

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:18 (47%)

Stations44:43 (48%)

Roxzone4:25 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+12.2%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:46	89
Running 2	5:04	-
Sled Push	5:55	135
Running 3	5:29	-
Sled Pull	9:01	135
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:38	123
Running 5	5:48	-
Rowing	4:55	58
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:34	69
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	5:51	115
Running 8	6:17	-
Wall Balls	6:03	88
Running Total	43:18	91
Roxzone Total	4:25	54

HYROX Race Analysis: Alies MacLean

Alies MacLean

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alies MacLean

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split