Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shelly Reynolds

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:33:57
Classifica: #112
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · PRO

Shelly Reynolds

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:02 (51%)

Stations41:11 (44%)

Roxzone4:50 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+19.9%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:39	64
Running 2	5:32	-
Sled Push	4:57	100
Running 3	6:05	-
Sled Pull	6:27	66
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	4:12	60
Running 5	6:35	-
Rowing	4:47	25
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:24	51
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	6:26	133
Running 8	6:45	-
Wall Balls	7:19	119
Running Total	48:02	135
Roxzone Total	4:50	81

HYROX Race Analysis: Shelly Reynolds

Shelly Reynolds

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shelly Reynolds

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split