Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: lauren hatch

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:36:36
Classifica: #120
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

lauren hatch

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:42 (49%)

Stations43:44 (45%)

Roxzone5:14 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+14.6%17.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:34	38
Running 2	5:21	-
Sled Push	5:09	108
Running 3	6:01	-
Sled Pull	7:30	106
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	6:20	143
Running 5	6:13	-
Rowing	5:04	97
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	3:04	110
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	6:12	127
Running 8	8:06	-
Wall Balls	5:51	80
Running Total	47:42	130
Roxzone Total	5:14	96

HYROX Race Analysis: lauren hatch

lauren hatch

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

lauren hatch

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split