Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olivia Miller

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:57:03
Classifica: #151
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Olivia Miller

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:15 (47%)

Stations54:25 (46%)

Roxzone7:27 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:54/km+18.3%20.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:55	120
Running 2	5:56	-
Sled Push	5:37	127
Running 3	8:54	-
Sled Pull	8:28	125
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	5:02	101
Running 5	7:14	-
Rowing	5:48	151
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	4:44	152
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	7:42	150
Running 8	8:32	-
Wall Balls	12:09	152
Running Total	55:15	152
Roxzone Total	7:27	152

HYROX Race Analysis: Olivia Miller

Olivia Miller

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Olivia Miller

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split