Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elizabeth Hayne

HYROX Orlando — June 5, 2021

Orlando, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:19:06
Classifica: #3
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Elizabeth Hayne

05GIU2021

Completed

131

HYROX Orlando

Orlando, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:42 (53%)

Stations37:28 (47%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+1.0%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:46	2
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:17	2
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:57	4
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:20	5
Running 5	5:29	-
Rowing	5:03	1
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:41	2
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	6:07	8
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:17	7
Running Total	41:42	4
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Elizabeth Hayne

Elizabeth Hayne

HYROX Orlando

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elizabeth Hayne

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split