Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeff Meeks

HYROX Orlando — June 5, 2021

Orlando, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:28:37
Classifica: #14
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Jeff Meeks

05GIU2021

Completed

131

HYROX Orlando

Orlando, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:48 (51%)

Stations43:51 (49%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+13.0%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:23	15
Running 2	5:16	-
Sled Push	5:36	9
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:57	2
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	5:07	19
Running 5	5:41	-
Rowing	4:53	10
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	4:37	22
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	6:47	17
Running 8	6:11	-
Wall Balls	6:31	13
Running Total	44:48	23
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jeff Meeks

Jeff Meeks

HYROX Orlando

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jeff Meeks

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split