Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ryan Hill Chase Allen & Chase Allen & 1 autre

HYROX Dallas — April 10, 2021

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:20
Classifica: #4
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ryan Hill Chase Allen

Chase Allen

Ryan Hill

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

10APR2021

Completed

326

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:17 (54%)

Stations26:48 (38%)

Roxzone5:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+3.2%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:56	10
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:43	21
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:58	19
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:27	12
Running 5	4:58	-
Rowing	4:32	15
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:49	15
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:21	15
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:02	16
Running Total	38:17	6
Roxzone Total	5:17	4