Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Cooper Jamie Cooper & Jamie Cooper & 1 autre

HYROX Dallas — April 10, 2021

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:29:30
Classifica: #14
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

James Cooper Jamie Cooper

Jamie Cooper

James Cooper

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

10APR2021

Completed

326

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:49 (58%)

Stations29:28 (33%)

Roxzone8:19 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+9.6%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:08	11
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:53	12
Running 3	6:26	-
Sled Pull	3:57	10
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	3:42	16
Running 5	7:02	-
Rowing	4:34	9
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:58	15
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:10	13
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:06	13
Running Total	51:49	13
Roxzone Total	8:19	16