Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: William Davis

HYROX Dallas — April 10, 2021

Dallas, United States · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:15:13
Classifica: #6
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

William Davis

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

10APR2021

Completed

326

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:32 (47%)

Stations34:56 (46%)

Roxzone4:49 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+2.0%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:15	32
Running 2	4:09	-
Sled Push	4:25	13
Running 3	4:27	-
Sled Pull	7:01	23
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:39	20
Running 5	4:39	-
Rowing	4:16	3
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:45	5
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:46	6
Running 8	4:29	-
Wall Balls	5:49	18
Running Total	35:32	4
Roxzone Total	4:49	5

HYROX Race Analysis: William Davis

William Davis

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

William Davis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split