Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Camilla Massa

HYROX Dallas — April 10, 2021

Dallas, United States · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:13:38
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Camilla Massa

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

10APR2021

Completed

326

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:21 (53%)

Stations29:41 (40%)

Roxzone4:41 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+6.0%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:41	6
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:04	16
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:28	5
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:10	4
Running 5	5:06	-
Rowing	4:50	3
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:54	9
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:37	6
Running 8	5:25	-
Wall Balls	2:57	2
Running Total	39:21	7
Roxzone Total	4:41	2

HYROX Race Analysis: Camilla Massa

Camilla Massa

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Camilla Massa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split