Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kelly Sullivan

HYROX Dallas — April 10, 2021

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:14:03
Classifica: #4
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Kelly Sullivan

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

10APR2021

Completed

326

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:29 (51%)

Stations31:37 (43%)

Roxzone5:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+4.4%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:50	11
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:11	18
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:30	6
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:23	7
Running 5	4:58	-
Rowing	5:17	19
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:55	10
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:09	14
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:22	8
Running Total	37:29	3
Roxzone Total	5:00	6

HYROX Race Analysis: Kelly Sullivan

Kelly Sullivan

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kelly Sullivan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split