Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Angela Behm

HYROX Dallas — April 10, 2021

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:53:56
Classifica: #42
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Angela Behm

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

10APR2021

Completed

326

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:36 (53%)

Stations48:51 (41%)

Roxzone7:34 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:12/km-11.0%17.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	5:49	49
Running 2	8:10	-
Sled Push	5:16	50
Running 3	6:39	-
Sled Pull	8:35	49
Running 4	9:00	-
Burpee Broad Jump	8:11	47
Running 5	7:06	-
Rowing	6:09	49
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:24	31
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	7:25	52
Running 8	7:55	-
Wall Balls	5:02	36
Running Total	1:03:36	53
Roxzone Total	7:34	33

HYROX Race Analysis: Angela Behm

Angela Behm

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Angela Behm

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split