Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeff Hambrecht

HYROX Chicago — June 26, 2021

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:23:11
Classifica: #5
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Jeff Hambrecht

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

26GIU2021

Completed

297

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:06 (47%)

Stations38:48 (47%)

Roxzone5:22 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+13.2%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:17	15
Running 2	4:33	-
Sled Push	6:12	19
Running 3	5:03	-
Sled Pull	6:14	7
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:23	7
Running 5	5:07	-
Rowing	4:38	20
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:50	33
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:39	8
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:35	10
Running Total	39:06	14
Roxzone Total	5:22	2

HYROX Race Analysis: Jeff Hambrecht

Jeff Hambrecht

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split