Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eric Florio

HYROX Chicago — June 26, 2021

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:31:13
Classifica: #12
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Eric Florio

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

26GIU2021

Completed

297

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:48 (45%)

Stations43:31 (48%)

Roxzone6:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+7.4%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:29	27
Running 2	4:43	-
Sled Push	7:15	30
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:48	3
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:32	8
Running 5	5:45	-
Rowing	4:41	22
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:27	1
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	7:10	23
Running 8	5:30	-
Wall Balls	9:09	31
Running Total	40:48	20
Roxzone Total	6:56	11

HYROX Race Analysis: Eric Florio

Eric Florio

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eric Florio

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split