Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Angela Behm

HYROX Chicago — June 26, 2021

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 02:10:52
Classifica: #10
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Angela Behm

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

26GIU2021

Completed

297

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:39 (40%)

Stations66:57 (51%)

Roxzone11:20 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+24.2%18.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	5:39	10
Running 2	6:08	-
Sled Push	8:48	4
Running 3	7:04	-
Sled Pull	12:16	9
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	7:40	10
Running 5	7:10	-
Rowing	5:40	9
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	3:29	8
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	12:44	10
Running 8	8:06	-
Wall Balls	10:41	10
Running Total	52:39	9
Roxzone Total	11:20	8

HYROX Race Analysis: Angela Behm

Angela Behm

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split