Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Greg Elmer

HYROX Chicago — June 26, 2021

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:33:50
Classifica: #39
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Greg Elmer

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

26GIU2021

Completed

297

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running28:00 (30%)

Stations38:10 (41%)

Roxzone27:45 (30%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:30/km+23.2%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:46	67
Running 2	3:01	-
Sled Push	4:02	23
Running 3	3:22	-
Sled Pull	5:02	41
Running 4	3:15	-
Burpee Broad Jump	3:41	14
Running 5	3:23	-
Rowing	5:22	80
Running 6	3:15	-
Farmers Carry	1:55	20
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	5:29	17
Running 8	4:06	-
Wall Balls	7:53	81
Running Total	28:00	7
Roxzone Total	27:45	89

HYROX Race Analysis: Greg Elmer

Greg Elmer

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Greg Elmer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split