Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephanie Danielson

HYROX Chicago — June 26, 2021

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:24:50
Classifica: #7
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Stephanie Danielson

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

26GIU2021

Completed

297

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:11 (56%)

Stations31:31 (37%)

Roxzone6:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+5.6%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:40	4
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:54	10
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:45	4
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	4:06	2
Running 5	6:15	-
Rowing	5:23	20
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:12	17
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	5:21	7
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:10	7
Running Total	47:11	38
Roxzone Total	6:12	6

HYROX Race Analysis: Stephanie Danielson

Stephanie Danielson

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephanie Danielson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split