Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Gray Stephen Gray & Stephen Gray & 1 autre

HYROX Chicago — June 26, 2021

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:11:22
Classifica: #5
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Thomas Gray Stephen Gray

Stephen Gray

Thomas Gray

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

26GIU2021

Completed

297

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running25:56 (36%)

Stations23:47 (33%)

Roxzone21:42 (30%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:14/km-22.4%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:49	3
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:54	11
Running 3	2:52	-
Sled Pull	2:42	7
Running 4	2:58	-
Burpee Broad Jump	2:21	8
Running 5	3:16	-
Rowing	4:17	8
Running 6	2:58	-
Farmers Carry	1:30	8
Running 7	3:11	-
Sandbag Lunges	3:32	4
Running 8	2:46	-
Wall Balls	3:42	8
Running Total	25:56	1
Roxzone Total	21:42	18