Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pfitzenmeier Karlsruhe

HYROX Frankfurt — December 7, 2019

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 00:55:36
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Pfitzenmeier Karlsruhe

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

07DIC2019

Completed

679

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:36 (55%)

Stations21:24 (38%)

Roxzone3:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:49/km+10.8%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:51	47
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:14	5
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:15	35
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:15	43
Running 5	4:02	-
Rowing	4:10	17
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:05	2
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:08	1
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:26	4
Running Total	30:36	1
Roxzone Total	3:40	-

HYROX Race Analysis: Pfitzenmeier Karlsruhe

Pfitzenmeier Karlsruhe

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pfitzenmeier Karlsruhe

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split