Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vanessa Schnitzler

HYROX Frankfurt — December 7, 2019

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:19:10
Classifica: #29
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Vanessa Schnitzler

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

07DIC2019

Completed

679

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:03 (58%)

Stations25:30 (32%)

Roxzone7:40 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+12.8%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:13	33
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:44	8
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:39	5
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:39	22
Running 5	5:53	-
Rowing	4:35	27
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:34	15
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:28	27
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:38	8
Running Total	46:03	35
Roxzone Total	7:40	-

HYROX Race Analysis: Vanessa Schnitzler

Vanessa Schnitzler

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vanessa Schnitzler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split