Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Opitz

HYROX Frankfurt — December 7, 2019

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:48:59
Classifica: #174
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Sebastian Opitz

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

07DIC2019

Completed

679

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:08 (49%)

Stations48:53 (45%)

Roxzone7:04 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:39/km+38.7%20.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:30	78
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:21	19
Running 3	6:49	-
Sled Pull	9:56	192
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	5:33	120
Running 5	6:55	-
Rowing	4:47	58
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:55	182
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	4:51	84
Running 8	9:32	-
Wall Balls	14:00	194
Running Total	53:08	184
Roxzone Total	7:04	-

HYROX Race Analysis: Sebastian Opitz

Sebastian Opitz

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split