Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stefanie Bailer

HYROX Frankfurt — December 7, 2019

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:26:30
Classifica: #31
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Stefanie Bailer

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

07DIC2019

Completed

679

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:28 (54%)

Stations34:05 (39%)

Roxzone6:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+13.7%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	5:34	100
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:40	33
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:52	25
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:05	10
Running 5	6:10	-
Rowing	5:57	107
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:01	43
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:40	19
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:16	36
Running Total	46:28	57
Roxzone Total	6:01	-

HYROX Race Analysis: Stefanie Bailer

Stefanie Bailer

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split