Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oliver Frisch

HYROX Frankfurt — December 7, 2019

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:33:46
Classifica: #49
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Oliver Frisch

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

07DIC2019

Completed

679

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:39 (45%)

Stations42:40 (43%)

Roxzone11:32 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+26.5%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:02	14
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:58	36
Running 3	5:04	-
Sled Pull	7:31	28
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	5:18	58
Running 5	5:09	-
Rowing	4:52	59
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:38	55
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:33	53
Running 8	5:29	-
Wall Balls	8:48	56
Running Total	44:39	55
Roxzone Total	11:32	-

HYROX Race Analysis: Oliver Frisch

Oliver Frisch

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split