Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fabian Scheidweiler

HYROX Essen — November 16, 2019

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:15:46
Classifica: #13
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Fabian Scheidweiler

16NOV2019

Completed

629

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:29 (53%)

Stations30:37 (40%)

Roxzone4:44 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+15.9%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:03	15
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:59	8
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:46	15
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:56	18
Running 5	5:35	-
Rowing	4:19	7
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:42	8
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:50	18
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:02	2
Running Total	40:29	27
Roxzone Total	4:44	-

HYROX Race Analysis: Fabian Scheidweiler

Fabian Scheidweiler

HYROX Essen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fabian Scheidweiler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split