Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christopher Geißler

HYROX Essen — November 16, 2019

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:41:40
Classifica: #46
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Christopher Geißler

16NOV2019

Completed

629

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:52 (48%)

Stations46:55 (46%)

Roxzone5:57 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+4.3%23.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:55	54
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:25	45
Running 3	5:44	-
Sled Pull	10:31	51
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	6:00	43
Running 5	6:10	-
Rowing	5:11	50
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	4:31	52
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:13	45
Running 8	9:45	-
Wall Balls	7:09	25
Running Total	48:52	51
Roxzone Total	5:57	-

HYROX Race Analysis: Christopher Geißler

Christopher Geißler

HYROX Essen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split