Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philipp Stücken

HYROX Essen — November 16, 2019

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:05:14
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Philipp Stücken

16NOV2019

Completed

629

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:12 (52%)

Stations27:16 (42%)

Roxzone3:51 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km+5.6%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:28	82
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:17	28
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:36	15
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:19	2
Running 5	4:31	-
Rowing	4:18	3
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:01	64
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	2:35	3
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:42	37
Running Total	34:12	8
Roxzone Total	3:51	-

HYROX Race Analysis: Philipp Stücken

Philipp Stücken

HYROX Essen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Philipp Stücken

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split