Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ole Blöbaum

HYROX Hamburg — November 23, 2019

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:21:51
Classifica: #26
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Ole Blöbaum

23NOV2019

Completed

1,412

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:27 (47%)

Stations37:24 (46%)

Roxzone6:05 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+5.5%2.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:43	100
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:27	50
Running 3	5:02	-
Sled Pull	8:01	78
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:20	33
Running 5	4:47	-
Rowing	4:33	32
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:22	3
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:02	17
Running 8	4:39	-
Wall Balls	6:56	53
Running Total	38:27	39
Roxzone Total	6:05	-

HYROX Race Analysis: Ole Blöbaum

Ole Blöbaum

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split