Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jörg Huckfeldt

HYROX Hamburg — November 23, 2019

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:34:38
Classifica: #80
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Jörg Huckfeldt

23NOV2019

Completed

1,412

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:37 (48%)

Stations39:47 (42%)

Roxzone9:19 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+10.6%16.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:32	64
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:51	13
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:48	19
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	6:47	134
Running 5	5:32	-
Rowing	4:40	50
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:02	43
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:59	104
Running 8	8:05	-
Wall Balls	7:08	62
Running Total	45:37	107
Roxzone Total	9:19	-

HYROX Race Analysis: Jörg Huckfeldt

Jörg Huckfeldt

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jörg Huckfeldt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split