Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeanne-Minou Klette

HYROX Hamburg — November 23, 2019

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:43:56
Classifica: #33
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Jeanne-Minou Klette

23NOV2019

Completed

1,412

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:16 (47%)

Stations44:48 (43%)

Roxzone9:57 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:09/km+3.1%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:33	49
Running 2	5:57	-
Sled Push	4:50	33
Running 3	6:33	-
Sled Pull	8:53	38
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	4:06	8
Running 5	6:27	-
Rowing	5:42	44
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	3:02	30
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:39	32
Running 8	5:58	-
Wall Balls	7:03	21
Running Total	49:16	44
Roxzone Total	9:57	-

HYROX Race Analysis: Jeanne-Minou Klette

Jeanne-Minou Klette

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jeanne-Minou Klette

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split