Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matt Comite

HYROX New York — December 15, 2019

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:04:30
Classifica: #7
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Matt Comite

15DIC2019

Completed

500

HYROX New York

New York, United States

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:04 (59%)

Stations22:17 (35%)

Roxzone4:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+17.9%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:31	4
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:47	8
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:03	14
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:19	14
Running 5	4:59	-
Rowing	4:06	10
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:17	3
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:04	21
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:10	3
Running Total	38:04	12
Roxzone Total	4:13	-

HYROX Race Analysis: Matt Comite

Matt Comite

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matt Comite

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split