Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yann-Alexander Konczalla-Petri

HYROX Leipzig — November 9, 2019

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:35:17
Classifica: #52
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Yann-Alexander Konczalla-Petri

09NOV2019

Completed

557

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:29 (45%)

Stations45:18 (48%)

Roxzone7:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+22.1%18.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:03	30
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:44	21
Running 3	4:46	-
Sled Pull	6:27	51
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:02	43
Running 5	5:47	-
Rowing	4:37	45
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	3:15	57
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	9:59	58
Running 8	7:30	-
Wall Balls	10:11	50
Running Total	42:29	-
Roxzone Total	7:34	-

HYROX Race Analysis: Yann-Alexander Konczalla-Petri

Yann-Alexander Konczalla-Petri

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yann-Alexander Konczalla-Petri

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split