Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Albrecht Höhn

HYROX Leipzig — November 9, 2019

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:23:28
Classifica: #61
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Albrecht Höhn

09NOV2019

Completed

557

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:09 (54%)

Stations32:00 (38%)

Roxzone6:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+16.6%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:25	85
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:37	187
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:49	115
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	5:15	93
Running 5	6:11	-
Rowing	4:50	107
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:24	185
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:33	56
Running 8	6:40	-
Wall Balls	5:07	6
Running Total	45:09	101
Roxzone Total	6:23	-

HYROX Race Analysis: Albrecht Höhn

Albrecht Höhn

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split